Incluye en tu proceso de aprendizaje del idioma Inglés las expresiones idiomáticas

Los modismos son frases o dichos con significados que son diferentes de lo que realmente se dice.

Estas frases generalmente no se ven con regularidad en los cursos tradicionales y raramente se llegan a revisar en los cursos de Inglés en línea especialmente cuando comienzas tu curso a un nivel básico.

Sin embargo, ayuda mucho a conocer los modismos porque te facilitan el entender las frases que llegas a escuchar cotidianamente y no te hace sentido su significado.

Recordemos que los modismos son palabras o frases que no deben tomarse literalmente. Por ejemplo, si alguien está “in the same boat” que otra persona, significa que se encuentra en la misma situación.

No están realmente en un bote juntos.

Hay muchos idiomas diferentes que se han desarrollado en el idioma Inglés, especialmente en América del Norte, a lo largo del tiempo.

¡Aprende los modismos a continuación para ayudarte a hablar con fluidez y hablar Inglés como un nativo del idioma!

1) On a roll

Este refrán significa que estás progresando bien o estás haciendo un trabajo realmente bueno.

Joan got a promotion because she had been on a roll (doing a good job) last month.

Así que si lo escuchas podrás sentirte genial.

Vídeo: YouTube 

2)  A piece of cake

Aunque esto puede sonar delicioso, no se refiere a un pedazo de pastel real. Significa algo que es muy fácil.

The plumber came to repair the sink and it was a piece of cake (very easy) for him.

Upsss, a mi me gusta la repostería y no la siento muy fácil en sí, pero así es con esta frase.

**Información extraída desde: Harmon HallSEP **

3) Easy as pie

Este es similar al modismo anterior porque no está literalmente hablando de pastel. También significa cuando algo es muy fácil.

The exam was easy as pie (very easy) for John because he studied very hard.

4) Raining cats and dogs

Sería muy aterrador y preocupante si los gatos y los perros realmente cayeran del cielo como la lluvia. “Raining cats and dogs” significa cuando está lloviendo realmente fuerte.

It was raining cats and dogs (really hard) outside so we got home late.

5) Get the ball rolling

Este dicho significa empezar algo para que puedas comenzar a progresar o para que puedas terminar algo.

Let’s get the ball rolling (start making progress) painting the fence before the night falls.”

6) My dogs are barking

Aquí, un propietario no está hablando de que sus perros son ruidosos. “My dogs are barking” es otra forma de decir “Me duelen los pies”.

The new mall is bigger than others and my dogs are barking (my feet are hurting)“.

7) Hit the sack

Hit the sack” es otra forma de decir que te duermas. La gente suele decirlo cuando están muy cansados.

I had a very busy day at the office, so I am going to hit the sack (go to sleep) now.

Si te das cuenta, estos modismos (y otros muchos más) los llegas a escuchar en las películas, las series de TV e incluso en las canciones. Así que el aprenderlos y conocer su significado te facilitará el comprender el sentido de la frase y no te quedarás con la cara de… what?

Puedes encontrar más información entrando a Harmon Hall 

 

Construyendo tu Makerspace

Hay innumerables opciones cuando se trata de diseñar y elegir mobiliario para Makerspaces en las escuelas.

Los muebles y el almacenamiento deben ser versátiles, móviles, modulares e idealmente estéticos. La funcionalidad y la durabilidad son esenciales.

En Makerspaces, donde los materiales y las lecciones del proyecto siempre se están moviendo, los muebles y las bancas escolares portátiles con ruedas son una opción importante.

(Si te interesa adquirir los mejores muebles para tu espacio entra a Mobiliario.net Fuentes: Mobiliario , YouTube y UNESCO   )

Con respecto al almacenamiento, los contenedores y las bandejas de mano son particularmente útiles porque son una solución simple que se puede transferir fácilmente a donde se lleve a cabo la lección.

En un Makerspace lleno de cientos o incluso miles de materiales de aprendizaje de proyectos, el almacenamiento es fundamental para mantener todo organizado y manejable.

Lo mejor es encontrar un sistema de almacenamiento en cascada móvil y escalable.

Que sea un sistema que te permita almacenar materiales de aprendizaje prácticos y otros objetos de aprendizaje tridimensionales.

El contar con contenedores de almacenamiento móvil son también esenciales.

Los contenedores se pueden guardar dentro de una unidad de almacenamiento o debajo de escritorios que si tienen rieles apropiados, apoyan muy bien con la idea.

Un tip importante al usar contenedores de almacenamiento es el buscar que sean claros o mejor aún, transparentes lo que permite una inspección visual rápida de los materiales.

Cuando la clase está en sesión, los estudiantes y los profesores necesitan acceder a los materiales del proyecto rápidamente.

O en su defecto… habrá que etiquetarlos muy bien.

La belleza del aprendizaje de Makerspace es que hay algo para todos.

Se enfatiza una filosofía subyacente de prueba y error, que permite a los estudiantes aceptar la experimentación sin ser disuadidos por el miedo al fracaso.

Aunque retocar es un método de aprendizaje fantásticamente eficaz, hasta ahora, no ha habido una forma sólida de medirlo y evaluarlo como una habilidad.

El aprendizaje de Makerspace es una forma medible y lógica de evaluar a los estudiantes mientras juegan.

Como hacer arte, retocar y motivar a los estudiantes a aprender generando curiosidad y emoción en los estudiantes.

El ambiente, la actitud y la cultura del movimiento Maker atraen a los estudiantes a abrazar sus fortalezas creativas y explorar libremente esa parte de sus cerebros.

Cuando los estudiantes se gradúan y se trasladan al mundo real, pueden usar las habilidades que han aprendido para afectar el cambio y resolver los desafíos del lugar de trabajo.

Si estás creando un Makerspace en tu escuela o en cualquier otro lugar, equiparlo con las soluciones correctas de almacenamiento te ayudará a administrar mejor los materiales del proyecto.

Con tantos materiales para distribuir y realizar un seguimiento, el sistema de almacenamiento ideal es una solución fantástica.

Con los contenedores y las bandejas de almacenamiento, puede mantenerse organizado, eficiente y, en última instancia, mejora el aprendizaje de los estudiantes al tener la capacidad de concentrarse en ellos en lugar de perder el tiempo buscando cosas.

Y por supuestos, se desarrollan valores como el guardar apropiadamente las cosas y mantener el área de trabajo despejado una vez concluido.

Viajar con niños

Viajar con niños no siempre es fácil, pero puede ser una experiencia maravillosa.

Así que hagámoslo menos complicado y más divertido. Estos consejos te ayudarán y te darán estrategias en todo para tener un viaje en avión más silencioso y esto es especialmente útil si tus hijos nunca han volado antes. Veamos…

Seguridad: Dígales a los pequeños qué esperar del viaje, especialmente en seguridad, explícales que aunque el oso de peluche debe ir en la cinta transportadora, saldrá por el otro lado.

Para conocer más sobre como planear tu viaje entra a Viaja Compara 

Recuerda, los líquidos en recipientes de más de 100ml no están permitidos a través de seguridad, Información de: Viaja Compara y La Vanguardia 

con la excepción de cosas tales como la fórmula infantil.

En algunos aeropuertos y/o países, los niños de 12 años y menores generalmente pueden mantener sus zapatos en los controles de seguridad.

Tarifas: algunas aerolíneas ofrecen un abordaje temprano por una tarifa razonable, otros ofrecen tarifas decentes para Wi-Fi.

La mayoría de las aerolíneas te dejan subir una maleta de mano de forma gratuita, que es una buena forma de reducir los costos, además de que no tendrás que preocuparte por la pérdida de equipaje.

Un ejemplo son los vuelos Vivaaerobus que te permiten subir un equipaje de hasta 10k por persona.

Embalaje: Muchos pequeños disfrutan de la responsabilidad de elegir la ropa para empacar y tener sus propias mochilas, pero solo sus padres saben si su hijo es lo suficientemente responsable de esto.

Manténlo ligero: se pueden agregar cargos de sobrepeso a las valijas y los bolsos de mano, así que no los llenes en exceso, el límite de peso típico para una valija documentada es de hasta 10k.

La mayoría de las aerolíneas permiten artículos pesados para niños, como asientos de automóviles y carriolas, de forma gratuita.

Cosas divertidas: trae un bolso grande lleno de dispositivos electrónicos precargados con libros, películas, programas de televisión; además de cables de carga, juegos, crayones, papel, animales de peluche, lo que sea necesario para mantener a tus hijos ocupados.

No olvides los bocadillos, incluidas las galletas y los dulces, que pueden ayudar a asegurar un buen comportamiento.

Durante el vuelo

Cosas que hacer para evitar lo inevitable: la famosa y temida frase: “¿Ya llegamos?”. Aquí podemos recurrir al entretenimiento, por lo que saca los dispositivos y tal vez puedas tomar una siesta.

Comida: ¿mencionamos galletas y dulces? Úsalos según sea necesario, pero no te olvide de traer sándwiches y otras comidas favoritas de tu hogar porque, aunque algunas aerolíneas ofrecen comidas gratuitas en vuelos nacionales largos, la mayoría no lo hacen.

Gritos de bebés: si viajas con un bebé, pide consejo a tu pediatra para evitar posibles dolores de oído durante los cambios de presión en la cabina (siempre hemos visto que los chupetes funcionan bien).

Por supuesto, algunos bebés gritan sin importar lo que hagas, así que considera repartir tapones para los oídos a los compañeros de asiento y/o decir las palabras mágicas, “¿Puedo invitarte a tomar algo?”

Después del vuelo

Díles a los niños que tardan unos minutos en llegar a la puerta después del aterrizaje y que deberán permanecer sentados.

Una vez que el avión aterrice, verifica si hay objetos perdidos.

Mira alrededor del avión antes de salir, porque si descubres la pérdida después de haber abandonado el avión, es probable que no se lo vuelvas a ver.

Si no puedes encontrar el artículo que falta, hay tres lugares para los objetos perdidos para verificar: la aerolínea, el aeropuerto y la TSA.

Consejo final: cuando viajes con niños, no te preocupes por las cosas pequeñas. Las cosas suceden y la mayoría no son un gran problema. Disfruta la aventura.

Vídeos: YouTube 

Conozcan a Amanda Palmer

No hay que saber mucho de música para estar conscientes de que la forma en que consumimos música está cambiando gracias al uso del internet.

El internet nos ayuda a tener las cosas de forma rápida, por ejemplo si queremos el disco de un artista ya no tenemos que ir necesariamente a una tienda de CD´s o discos, basta con abrir una página y comprar en línea la canción de nuestra preferencia.

Sin embargo las compañías de música siguen haciendo negocios a la antigua olvidándose de lo que en verdad es importante.

En esta ocasión les hablaré de Amanda Palmer.

Amanda Palmer es una cantante y compositora  de origen estadounidense famosa por ser la vocalista de su grupo The Dresden Dolls y Amanda Palmer & The grand Theft Orchestra.

Ella es egresada de una carrera de arte, trabajó como striper, vendedora de helados y estatua humana sin duda una persona con muchas facetas pero la razón por la que quiero contarles de esta artista es porque ella desafío a la industria de la música como la conocemos.

Amanda tiene una conferencia de Ted Talk llamada “The Art of Asking” (El arte de pedir) en esta plática ella cuenta brevevemente la historia de lo que significa para ella el ser artista y como lo ha vivido.

(Fuente: WOBI y Amanda Palmer web )

Al inicio, The Dresden Dolls hacían conciertos y pequeños toquines, generalmente llegaban a ellos gracias a que conocían a la comunidad, ellos tocaban un género que se llama Cabaret ´Punk que claramente no es para todos pero se daban el tiempo de saludar a sus fans por lo que al final de cada concierto ponían una mesa y hablaban con ellos. Les pedían sus correos electrónicos  con el fin de informarles lo que hacían en sus giras además de venderles el álbum que ellos mismos habían producido.

Eventualmente su red de fans crecía más así que la industria musical los vio, firmaron un contrato y produjeron el disco. Sin embargo según ventas fue un rotundo fracaso debido a que solo vendieron 25,000 copias. Amanda no podía darse el lujo de que vender eso era un fracaso, porque para ella significaba que 25,000 personas por alguna razón habían invertido su dinero para escucharlos.

Ella quería seguir creando música pero odiaba a su disquera así que acudió a la comunidad que había hecho por todos los lugares en los que había estado explicándole la situación, se inscribió en una plataforma de mecenazgo como Kickstarter. Ella pedía 500,000 para poder producir un disco, pagar la renta del estudio, trabajadores etc. Al final del mes logró recaudar 1,2 millones de dólares.

Vídeo: YouTube 

Que en su momento era la primera vez que un proyecto de música recaudaba esa cantidad, ella se volvió un ejemplo de liderazgo empresarial  y les calló la boca a todas las disqueras que no confiaban en ella.

Amanda Palmer está consiente que a pesar de que es un artista, su trabajo vale y hay cuentas que pagar. Respecto a todo este tema ella escribió un libro con el mismo nombre que recomiendo ampliamente al igual que si plática de Ted Talk.

También puedes seguirla en sus redes sociales donde está en constante comunicación con sus fans.

Si te interesa este tema entra a WOBI 

Caldo Tlalpeño

Mucho se mencionan las diversas recetas de comida mexicana de estados como Oaxaca, Jalisco, Yucatán, Veracruz… que son las más “sonadas”, sin embargo lugares como el centro de México, propiamente la Delegación de Tlalpan que ahora es parte de la inmensa ciudad de México, también tiene lo suyo.

Vídeo: YouTube 

Antes, en épocas Prehispánicas y en la Colonia era una ciudad separada, ahora ya es parte integral de la gran metrópoli.

Pues bien, este típico lugar vio nacer a un clásico de la comida mexicana que es el Caldo Tlalpeño.

Este caldo tiene un ligero sabor ahumado sin ser abrumador y, por supuesto … puedes agregar una cucharada de crema mexicana encima cuando sirves algunas rodajas de limón.

Fuentes: KiwiLimón, Tripadvisor 

Es sencillamente delicioso.

Ingredientes:

  • 1k de pechuga de pollo
  • 6 tazas de agua
  • 1 ½ tazas de garbanzos cocidos
  • 3 dientes de ajo
  • 2 cucharadas de aceite vegetal / de canola
  • 3 zanahorias, picadas en trozos pequeños
  • ½ cebolla blanca, finamente picada más la otra ½ parte entera
  • 1-2 chiles chipotle, picados (dependiendo del picor deseado, después de todo esto es lo que le dará ese sabor “ahumado” a la sopa además del picor).
  • 1 ramita de epazote (opcional)
  • 2 cubos de caldo de pollo
  • Sal al gusto

Para adornar:

  • Cilantro recién picado
  • Crema mexicana
  • Rebanadas de limón
  • Chiles serrano o jalapeños picados
  • Jitomates cortados en cubitos
  • Repollo blanco (col) en rodajas finas
  • Aguacate cortado en cubos
  • Arroz blanco cocido

Instrucciones:

En una olla grande pon el agua con la pechuga de pollo, los garbanzos, el ajo y la ½ cebolla entera que no se cortó.

Agrega aproximadamente 2 cucharadas de sal y cocina el pollo durante unos 20 minutos o hasta que lo pellizques con un tenedor o un cuchillo pequeño, no salga sangre y la carne esté blandita. Retirar del fuego y sacar el pollo para que se enfríe. Deshebrar el pollo y reservar.

En una sartén con aceite coloca las cebollas y las zanahorias y sofríelas durante unos 5 minutos o hasta que la cebolla parezca translúcida. Viértelos sobre el caldo donde cocinaste el pollo

Agrega los chiles chipotles, si no deseas que la sopa se ponga demasiado picante, puedes quitar las semillas de los pimientos y agregarlos a la sopa.

Para conocer más de comida mexicana entra a KiwiLimón 

Agrega el epazote, sazona en consecuencia y déjalo cocer a fuego lento durante 20-30 minutos para que todos los sabores se mezclen con la sopa y el pollo y así se adquiera el sabor.

Cuando esté listo para servir, coloca aproximadamente 1 cucharada de arroz en el recipiente, agregue un poco del pollo desmenuzado y luego vierta la sopa encima.

Sirve inmediatamente y anima a las personas a agregar todos los artículos enumerados anteriormente para decorar como parte de la sopa o armar los platos y dejar que experimenten el platillo.

Solo te sugiero que no agregues el limón, el sabor y cantidad puede variar de persona a persona, así que déjales su opinión sobre eso.

Si quitas el pollo (deshebrado) ¡también puede ser una gran sopa vegetariana!

 

Ella y yo.

Hace no mucho tiempo  hubo una manifestación en el Zócalo de la Ciudad de México, en caso de no ser de aquí, eso es muy común y es que hay tantas cosas por las cuales pelear y reclamar. Mi mejor amiga Matilda fue a una de esas, trato de convencerme pero me dio miedo, siempre en las noticias la gente sale herida y sé que muchas veces son escenas fuera de contexto pero me angustian.

Matilda fue con un grupo de mi escuela y tomaron sus respectivas precauciones tales como llevar una pañoleta en el cuello, agua potable, celular con batería cargada y plan de datos, además de estar con tu contingente para evitar gente que quiera provocar la violencia o disturbios.

La admiro muchísimo porque yo no me atrevería a ir, todavía no me he quitado el miedo, todavía pienso que ellos pueden ganar con pura fuerza bruta aunque nosotros seamos más. Le pedí que en el transcurso de la manifestación se estuviera reportando, saber que estaba bien me iba a quitar la curiosidad, los nervios y la preocupación.

(Vídeo: INVACO | Fuentes: INVACO y Ciudad de México  )

En la tele estaban siguiendo la marcha, de repente hacían cambio de cámara, estuve atenta a las redes sociales para ver si alguien transmitía, encontré muchas personas haciendo streaming era curioso porque aunque eran lugares de la misma marcha parecían partes de un rompecabezas gigantes.

Yo seguía un poco nerviosa y me preparé un té de tila. En una toma del Zócalo vi la pancarta de Matilda y me emocioné, incluso le tomé foto a la televisión pero en eso hacen un cambio de cámara y por algunas calles comienzan a llegar granaderos en unas camionetas blindadas y comienzan a lanzar humo otros se bajan de las camionetas y con sus escudos comienzan a agredir.

Aunque quería saber si Matilda estaba bien sabía que era pésimo momento para hablarle si ella estaba cerca debía de escapar y buscar refugio si peleaba con ellos la iban a lastimar o la iban a detener. Mi mamá quien estaba haciendo la comida al ver la escena de la televisión y mi cara de angustia se puso a rezar, no soy católica pero me tranquilizaba un poco.

Después cortaron la transmisión y tuve más miedo. Regresé al internet, tratando de buscarla y mandando mensajes al contingente que fue con ella pero casi nadie me contestó la angustia era demasiada y me puse a llorar, quería saber sobre la localización de mi amiga.

Pasaron tres horas y no sabía de ella, estaba al borde de los nervios, quería saber cómo estaba, si la habían detenido estaba dispuesta a tomar todos mis ahorros  o juntar dinero y pagar la fianza. En eso se escuchó unos sonidos en la puerta.

Mi mamá nerviosa se acercó preguntando por la identidad de quien tocaba, escuché una voz quebrada ¡Era mi amiga! Abrí la puerta y ahí estaba con un moretón, unos raspones pero el brillo de sus ojos al verme era suficiente para saber que estaba bien ya que había llegado a mi casa.

La besé en la mejilla y las lágrimas aparecieron nuevamente, ella me abrazó más fuerte, nos quedamos unos segundos así.  La conozco lo suficiente para saber que no quería hablar de eso por lo que la consentí como podía con comida caliente, su té favorito y muchos abrazos.

Encuentra más en el siguiente enlace :INVACO 

Estrategias de marketing experienciales emotivas para marcas de snacks

Debido a que los hábitos alimenticios están cada vez más fragmentados y la estructura tradicional de las comidas está cambiando, ¿cómo pueden las marcas de bocadillos utilizar el marketing para atraer a sus clientes?

De hecho me ha pasado que ando en la calle con prisa y con hambre y cuando veo en esos titulares, ya sea en las columnas publicitarias o en la parada de autobuses esas crujientes papas fritas o cacahuates salados… realmente me invitan a pasar a la primera tienda por una bolsa en lo que llego a comer a casa.

Esta es la magia de una buena publicidad y más si logran su objetivo de que efectivamente vaya a la tienda y compre la bolsa, cosa que puedo perfectamente evitar precisamente porque sé que no es lo mejor para mi salud y eso es lo que la nueva generación piensa también.

En particular esta industria puede recurrir a lo que se conoce como marketing experiencial lo que le ayudará a mantenerse al día con la formación de nuevas tipologías y comportamientos de consumidores, mientras comunican efectivamente los beneficios principales de la marca y producto.

La razón es sencilla… cada vez estamos más bombardeados de publicidad por lo que las nuevas generaciones cada vez están más entumecidas al marketing tradicional.

La generación informal rápida de la generación del milenio está dictando el futuro de la industria alimentaria gracias a su hambre de opciones y experiencias de comidas convenientes, saludables y asequibles.

Debido a los estilos de vida urbanos más ocupados, no es una novedad que los patrones de alimentación de las personas cambien de la estructura tradicional de tres comidas al día a un hábito de comidas durante todo el día de varias comidas más pequeñas.

Mientras que los alimentos de conveniencia alguna vez solían asociarse con alimentos procesados para una vida útil prolongada, hoy esto está lejos de ser el caso y con el conocimiento culinario del consumidor promedio en aumento.

Los Millennials están exigiendo transparencia y anhelan comidas de origen ético, llenas de sabor.

Como resultado, cada vez más personas se dan cuenta de los beneficios de los ingredientes naturales y las marcas que cubren la brecha entre la nutrición y la indulgencia son los grandes ganadores.

Además, los Millennials forman una generación dinámica de exploradores foodie globales con un deseo de descubrimiento orgánico y genuino, pero con una actitud un tanto polarizada, en busca de experiencias de alto compromiso y soluciones simples para encajar con sus vidas de alto ritmo.

Entonces, ¿cómo las marcas de alimentos se mantienen al día con estos hábitos y demandas cambiantes cuando se comunican con una generación para la que el marketing masivo tradicional está muerto?

Los Millenials están experimentando las marcas como lo desean, cuando lo desean, lo que significa que las marcas deben estar donde están los consumidores.

Investigaciones han demostrado que los consumidores que han tenido la oportunidad de experimentar o probar un producto están un 96% más inclinado a realizar una compra, pero estas oportunidades deben estructurarse cuidadosamente para orientar a los consumidores con la mentalidad correcta.

Los consumidores están cansados de las marcas que compiten constantemente por su atención; en cambio, buscan conexiones más profundas y no les importa esforzarse para buscar este tipo de experiencias.

Al crear estrategias de marketing experienciales que permiten a los consumidores, en su propio tiempo, interactuar con marcas y productos de una manera auténtica y honesta, se crean poderosos recuerdos e historias que, como resultado, se comparten con amigos y familiares, ayudando a las marcas a establecer conexiones duraderas con sus consumidores.

Si quieres saber más entra a IMU 

Fuentes: YouTube, IMU, Expansión

Modus Operandi para ganar dinero constante en GTA Online

No hay nada que ame más en el trabajo que una buena plática de Grand Theft Auto Online. Así pasó durante la comida de hoy, cuando después del arduo trabajo en un taller de fabricantes de estructuras metálicas nos reunimos varios del Crew con un chico nuevo que deseaba unirse. Él nos preguntó cómo podía hacerle para ganar mucho dinero, que sólo tenía su oficina de SecuroServ y un almacén mediano. Algunos de los que estaban ahí le empezaron a decir cuáles son los negocios que a ellos les funcionaban, pero me di cuenta que el chico, como mucho, quería el Modus Operandi para ganar dinero. Así que le revelé mi forma de jugar cuando quería hacerme de dinero con mis negocios. Aquí se los voy a revelar paso a paso.

Después de probar todos los negocios me di cuenta de que los que más me funcionaban eran los almacenes, el garaje de autos y el búnker. Ya sea para jugar solo o acompañado. Pues empiezo realizando misiones de compra de suministros para el almacén. Si estoy en una sesión en solitario compro de dos en dos cajas, y si están los del crew, compramos de tres en tres. Después hacemos una misión de robar vehículos para el garaje de Importación y Exportación de vehículos, en caso de que no esté lleno. Yo prefiero llenarlo antes de empezar a vender. Hasta no tener los 50 carros no empiezo a venderlos. Ya que hicimos una misión de almacén y una de vehículos, hago una actividad de ejecutivo, al terminarla volvemos a hacer misión de cajas , después otra de vehículo y nos vamos a reabastecer el búnker.

Como en el búnker vas a recoger los suministros y los regresas, lo que prefiero es llenar la barrita completa antes de regresarme a la ciudad a mi oficina de SecuroServ. Ya cuando rellené la barrita, me acerco un poco a la ciudad y hago una actividad de Director Ejecutivo, al terminarla vuelvo a repetir las cajas y el robo de vehículos. Al principio se te podría hacer tedioso, pero en cuanto llenes tu almacén y vendas el producto, posiblemente ya tendrás una gran cantidad de autos y tu búnker empezará a llenarse. En mi caso tengo dos almacenes pequeños y pienso comprarme otro de igual tamaño, así que cuando logro llenarlos vendo enseguida la mercancía, voy al búnker y vuelvo a rellenarlo. Generalmente cuando lleno la barrita en dos ocasiones obtengo ganancias de casi 400 mil o poco más de 400 mil, ya que vendo en Los Santos. Ya cuando hice la venta de los almacenes y del búnker, habré conseguido buen dinero gracias también a las actividades de director ejecutivo, como la de cazatalentos. Además de que el garaje estará lleno o casi lleno.

Cuando tengo el garaje lleno, ahora sí vuelvo a empezar misiones de almacenes, después vendo vehículos, misión de director ejecutivo, otra vez almacenes, llenos el búnker, misión de director ejecutivo y vuelvo a vender un auto. Aquí es cuando empiezas a ver el dinero fluir en tu cuenta, incluso llegarás al millón o lo superarás y con creces. ¿Te sirvió? ¡Ojalá que sí!

FUENTES: Metalitec, YouTube DiruxYT, Rockstar Games

Qué hacer cuando te sientes cansada u observas esas fastidiosas líneas de expresión en tu rostro

Bueno… existen varias acciones que pueden ayudarte a retrasar el proceso de envejecimiento y darte a la vez más energía.

Desde la dieta y el ejercicio hasta reducir el estrés pasando por elegir los productos correctos para el cuidado de la belleza harán posible el desacelerar el proceso y quitar años de tu piel de forma natural y sin un alto precio.

Veamos entonces punto por punto estos aspectos:

 

  1. a) Reduce el estrés

Los niveles crónicamente altos de cortisol, la hormona del estrés, provocan muchas enfermedades dañinas y potencialmente mortales.

Desde enfermedades cardíacas hasta asma, diabetes, obesidad y problemas gastrointestinales.

El estrés crónico literalmente te quita años de vida y agrega muchas arrugas a tu piel.

Los altos niveles de cortisol roban a tu cuerpo los minerales esenciales, como la vitamina B5, B6 y la vitamina C, que son todos importantes para la salud inmunológica, la reducción del estrés y para una piel sana y brillante.

Haz un alto para reducir el estrés practicando ejercicios de respiración profunda, meditación, asistiendo a clases de yoga, dando un paseo al aire libre o disfrutando de un baño caliente antes de acostarte.

Incluso un entrenamiento rápido de 5 minutos puede brindarte la liberación catártica que necesitas.

Es vital tomarse el tiempo en tu día a día para invertirlo en ti, lo que a su vez conducirá a una mayor salud mental y emocional dándote un brillo más juvenil.

  1. b) Un cuidado natural de tu belleza

Todo lo que ponemos en nuestra piel lo absorbemos en nuestro torrente sanguíneo y, a su vez, tenemos que eliminarlo.

Desde parabenos hasta conservantes y químicos tóxicos que se encuentran en muchos productos para el cuidado de la belleza, no solo estamos aumentando nuestra carga tóxica, sino también estamos envejeciendo nuestra piel a un ritmo más rápido.

Asegúrese de que tus productos de belleza contengan ingredientes naturales y seguros. A menudo, el cuidado de la piel de forma natural (frutas y verduras frescas) es más barato y mejor para ti.

Aunque muchos productos de belleza contienen la promesa de menos arrugas y un brillo más juvenil, a su vez dañan nuestra suave piel, haciéndola más susceptible a la infección, sequedad e inflamación, mientras aumentan los riesgos de una piel desequilibrada (ya sea grasa o seca), arrugas, acné entre otras.

Desafortunadamente, muchas marcas compradas en la tienda contienen los mismos ingredientes que arruinan y destruyen nuestra piel en primer lugar, lo que provoca envejecimiento prematuro y más arrugas.

Asegúrate de que tus productos de belleza contengan ingredientes naturales y seguros.

  1. d) Duerme más

Todos conocemos esa sensación de no tener una buena noche de sueño. Por supuesto, la fatiga se establecerá, pero lo que es peor es la cascada hormonal y el desequilibrio que resulta de menos sueño.

Tan solo una hora menos de sueño por noche puede aumentar los niveles de cortisol diez veces más, lo que puede ocasionar estrés oxidativo y niveles desequilibrados de azúcar en la sangre, todo lo cual te quitará tu brillo juvenil.

Durante el sueño, nuestro cuerpo trabaja duro para reparar, regenerar y deshacerse de las toxinas, que excretamos en nuestra visita matutina al baño.

Menos horas de sueño dará como resultado menos reparaciones y también afectará la capacidad de nuestro cuerpo para producir hormona de crecimiento humano, que es el rey de todas las hormonas de antienvejecimiento.

Los ojos hinchados y las arrugas también resultarán de menos horas de sueño, así que conviene irse a la cama a la misma hora todas las noches y crear un ritual nocturno para ayudar a tu cuerpo a relajarse y quitarte el estrés.

  1. e) Toma agua natural

Y la cereza de todo esto es tomar agua natural diariamente, por lo menos 2 litros diarios además de comer una dieta rica en frutas y verduras crudas, con proteínas carbohidratos y grasas … todo en perfecto equilibrio.

En casa por ejemplo contamos con garrafones de agua purificada a domicilio lo que me aligera el pensar que estoy tomando agua natural limpia y así puedo llenar mis contenedores para llevarlos conmigo a todas partes.

Si quieres saber más entra a Bonafont 

FUENTES: Bonafont, YouTube, Coca-Cola Journey 

Barbacoa mexicana

Un regalo de nuestra cultura prehispánica es sin duda la barbacoa mexicana.

Debemos dejar en claro que la barbacoa mexicana nada tiene que ver con lo que sería una carne asada como se llega a traducir.

En todo México contamos con muchas recetas que se preparan de manera similar, pero cada región lo hace suyo al agregar su mezcla única de especias, hierbas y algunas verduras.

¿Qué es la barbacoa?

La barbacoa es el proceso en el que la carne se cuece dentro de un pozo en el suelo durante un largo período de tiempo.

Después de cavar un hoyo grande, se colocan piedras en el fondo, luego el hoyo se cubre con hojas de maguey.

La carne se envuelve en hojas de plátano o maguey (asegurándose de que toda la carne esté bien cubierta) y se coloca dentro.

Se agrega leña al pozo, luego todo se cubre con tierra.

Este proceso se realiza durante la noche antes de servir la barbacoa.

Esta forma de cocción y preparación todavía se usa en algunas partes de México, principalmente en Hidalgo donde es la barbacoa más famosa del país.

En las zonas urbanas, la carne generalmente se cocina en el horno o en la estufa.

¿De qué está hecha la barbacoa mexicana?

La barbacoa generalmente se hace con carne de res o cordero.

Recuerdo un verano cuando vivía en Tabasco y fui invitado a un rancho de ganado para una fiesta de barbacoa.

Llegamos el día anterior para ayudar con el proceso.

¡Una vaca entera fue cocinada en un enorme hoyo excavado en el suelo y había suficiente carne para alimentar a todo un ejército!

Sazonamos la carne con sal y muchas hierbas de la región.

Las hierbas más comunes utilizadas para la barbacoa son hojas de laurel, mejorana y tomillo.

De hecho como una nota al margen, tanto el pescado y las aves de corral también se pueden preparar utilizando el mismo proceso ofreciendo un platillo único y diferente a lo que puedes saborear a través de una estufa u horno convencional.

En general, una buena barbacoa puede tener los siguientes ingredientes:

Carne de vaca, huesos de médula de ternera, cebolla, dientes de ajo, hojas de laurel, hojas de aguacate (opcional pero si puedes conseguirlas les dará un sabor excepcional), garbanzo…

Una de las cosas más atractivas es cuando preparas un adobo especial el cual contiene chiles anchos, ajo, orégano mexicano, aceite vegetal, sal y pimienta.

La magia sucede cuando después de pasar toda una noche bajo tierra cociéndose… por la mañana te toparás con un caldo de barbacoa que revive a los mismo muertos llamado principalmente consomé y una carne que se deshace.

La mejor parte es cuando la comes con unas tortillas recién hechas acompañadas de una salsa (entre más picante mejor) y con toques de cebolla y cilantro.

Como notarás, este es un platillo que se come mucho mejor por las mañanas como almuerzo ya que es el momento justo cuando la carne está calientita.

En las grandes comilonas, este es un excelente platillo para una taquiza para eventos, especialmente cuando son esas fiestas pueblerinas que duran por días las fiestas, esto porque rinde mucho, es deliciosa y llena de forma satisfactoria hasta el más comelón.

Si quieres saber más entra a Taquerías El Farolito

Fuentes: YouTube, Taquerías El Farolito, El Universal